Ponturi pentru un somn calm si odihnitor

Ziua bună începe de dimineaţă, dacă ai dormit bine peste noapte. Însă ce te faci când nopţile albe nu mai sunt o excepţie de la regulă? Ponturile de mai jos te pot ajuta să ai parte de un somn liniştit şi odihnitor. Culcă-te la aceeaşi oră – Fă-ţi un program strict de somn. Este indicat [...]